Hatalmas penzumot teljes�t a TVK Mali versenyz�je a nemzetk�zileg is elismert Darren Smith ir�ny�t�sa alatt: az els� 4 h�tben egy er�s fut�blokk volt a men�, heti 15 fut�edz�ssel (!), �tlagban heti 140 km-es penzummal. A nagy mennyis�g ellen�re a min�s�gi munka is hangs�lyos az edz�stervben, sok fartleggel, hegyi r�szt�vval �s fut�sikol�val.
A fut�s mellett Zoli persze a ker�kp�rt �s �sz�st sem hanyagolja el. A medenc�s edz�sek mellett k�l�n hangs�lyt kap Zolin�l a ny�lt v�zi edz�s, minimum heti 1 alkalommal, ahol a tapasztalatok szerint akad b�ven mit jav�tani a tavalyi �vadhoz k�pest. K�t ker�ken az eddigiekhez k�pest kiss� m�s felfog�sban zajlik a munka: a heti 4 nagyon intenz�v �s min�s�gi ker�kp�redz�s mellett kiemelt szerepet kap a regener�ci�.

Az els� igazi teszt 4 h�t m�lva v�r a tisza�jv�rosi kiv�l�s�gra, amikor Mooloolaba-ban m�rheti �ssze erej�t a nemzetk�zi �lmez�nnyel - eddig azonban m�g rengeteg kilom�tert kell megennie Zolinak...